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2020年も7月に入り、下半期がスタートしました。コロナ禍で働き方や考え方を変えるきっかけが多くあるなか、設定した目標を成果につなげるためにはどのような意識が必要なのでしょうか。

今回は目標実現の専門家であり、メンタルコーチである株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役の大平信孝先生が、行動の質を高めることをテーマに授業を展開します。

大平先生に寄せられた一つの質問から本授業はスタートします。リモートワーク下で判断の“堂々巡り”について悩む方に対し、大平先生はまず思考の言語化と時間を区切ることから始めることを勧めています。

何について自分が考えているのかノートに書き出し、15分間解決方法について模索する。それすら難しいときは、迷わず他人に相談する。こういったルールを作ることで、悪循環を解決することができるでしょう。

またリモートワークでは、普段あまりコミュニケーションを取らなかった人と一層距離を感じる傾向があります。今まで以上にこまめな報連相（ほうれんそう）を心がけ、コミュニケーションの頻度を高める意識が大切です。

さて、今回のテーマである「行動の質」とは、分解するとモチベーションとスキル双方があってはじめて生まれるものです。例えば料理人はスキルを高めるだけでなく、それを高めるためのモチベーションがなければおいしい食事を作れます。

そしてモチベーションが上がらないときは上がるのを待つのではなく、まずはやってみることが大切です。行動を起こすことでモチベーションが上がっていくこともあるので、30分だけでも行動してみる習慣をつけましょう。

さて、皆さんはモチベーションとスキル、どちらに課題がありそうですか？