目次
- 自己分析だけではない！ビジネスパーソンに「感情・感覚」が大事な理由
- 「自分は今、楽しんでいる？」内省力を鍛えれば成果に結びつく！
2022.04.03
これからのビジネスパーソンに必要な「内省力」の身につけ方とは？
人生やキャリアを見つめ直すとき、自己分析をする方は多いと思いますが、「内省」までできていますか？
自分の中で何が起きているのか感じようとする、自分の感情を観察するために、コーチングや瞑想＝「内省」をするビジネスパーソンが増えています。
Schooの授業『ビジネスパーソンに必要な内省と自己分析』では、ビジネスパーソン向けのコーチマッチングプラットフォーム・コーチングスクールを運営する足立愛樹先生が講師となり、内省の重要性と効果について解説。
本記事では、内省で重要とされる“感情・感覚が大事な理由”をお伝えします。
目指したい未来について内省することは、答えを作るトップ層が行ってきていたものでしたが、組織全体で答えを導き出す現代において、「あらゆるビジネスパーソンに内省が必要になっている」と足立先生は言います。
内省する、すなわち「感情・感覚を見つめ直す」のはなぜか、説明していきましょう。
自己分析だけではない！ビジネスパーソンに「感情・感覚」が大事な理由
「自分は今、楽しんでいる？」内省力を鍛えれば成果に結びつく！
次にお話するのは、感じる・観察する力＝「内省力」の重要性について。
「“考える”という行動の中で、Having（何を得られるか）、Doing（どのようにやるか）がありますが、その先にBeing（どうありたいか・自分自身が普段どうある状態で日常の業務に取り組むか）が大事になってくる」と、説明。
足立先生は、トップアスリートに例えてこんなお話を続けます。
「歴戦を勝ちぬいてきた選手たちが試合前のインタビューで『楽しみたいと思います』と言う。自分が純粋にスポーツを楽しむというBeingの状態が最もパワーを発揮する、そしてBeingの状態がDoingやHavingを引き出す土台であることを知っているから」
逆に、Beingが崩れると、どれだけ技術力があっても発揮できないことがあります。ビジネスでも、自分自身がどう感じているか、不安があるなら不安の先に何を望んでいるのか、といったことをどれだけ感じられるかが、今持っているDoingを引き出すための大事な土台になります。
授業では、足立先生が「内省を鍛える方法」を伝授。週1回やることがおすすめで、必要なものは紙とペン。内省時間に入る前に、大きく深呼吸を3回しましょう。内省する方法は、“4つの問い”に答えていくだけ。その4つの問いとは？実際の授業でご確認ください。
Schooの授業『ビジネスパーソンに必要な内省と自己分析』の深掘り記事をお届けしました。「あなたが心から望む生き方や働き方ってなんですか？」と突然問われても困ってしまうかもしれませんが、まずは週1回、感情と向き合ってみれば、おのずと導きだせるはず。
多様性やフラットな働き方が定着し、経営層ではないビジネスパーソンにも、目指す未来像や人生観を持つことが求められる時代。真の意味で“あなたらしく”働くための内省力を、本授業から身に着けてみませんか？
文＝田中ラン
- 今回取り上げたSchooの授業はこちら！
- 『ビジネスパーソンに必要な内省と自己分析』
今日の生放送
業務を円滑に進めるため、感情や感覚より、思考や論理を大切にしている方も少なくないでしょう。それは正しいですが、「感情や感覚も大事」と足立先生。
「ビジネス界では思考で語れる方が分かりやすいし注目されるが、感情やその先のニーズを持って行動している方が、エネルギー値として大きい。自分が『やりたい』と思えることの方が、パワーが出る」
感情（ハート）とニーズ（本当に大切な想い）が、エネルギーとして大きく、ポテンシャルを発揮。「こんなことを実現したい」「こんな未来になれたら幸せ」という心の声を聞くことは、ビジネスでも大切なことです。
人間として生きている以上、当たり前のことですが、ことビジネスになると思考でがんじがらめになってしまいがち。そこから解き放つための内省・コーチングが必要というわけです。